おはようございます☀
今週もレッスンお疲れさまでした❗
インフルエンザ…💦
最近流行って来ましたね…(>_<)
予防には紅茶☕
最も効果が期待できるそうです❗
１日の中で少量をこまめに飲用すると良いそうです✨
ミルクティーにしてしまうと、ウィルス対策として機能しなくなってしまうので、最も効果的な飲み方は、ストレートティーのようです。
レモンやフルーツ、ハーブなどを入れても効果は維持できるそうです。カフェインレスの紅茶でも効果には違いがないということも分かっているそうです。
通常の飲用に使われる1/10程度の濃度でも、十分に効果があることも分かっているそうなので
2杯目、3杯目の紅茶をうがい用にするのも良いそうです。
コーヒー派の方も、この季節は紅茶にすると良さそうですね✨
インフルエンザに限らず、体調を崩されないように
皆さまお気をつけ下さい☆
次週もお待ちしております😊
